分組最後。分數在這組算低，運手多走一步，扣分，雙擺蓮的打法與我的認知也有差。請教旁邊當志工的裁判，他說，要鬆活彈抖（我認為右邊發，他說左邊送到右邊，才能彈抖，否則有硬感）。他教我怎麼發，真感謝他。旁邊比賽的常客說要氣沉丹田的打。結論是，恢復練太極內功。時間到了再去觀光旅遊。
步法看到腳跟先著地，跨出要大顯得開展，立身中正少起伏。鬆沉氣沉丹田再下一步，跨帶動扭轉上下相隨。發勁是鬆抖勁。從左到右掩手肱拳或從右到左青龍出水，出手方顯得鬆抖不僵硬，區別傳統武術。雙擺蓮，兩聲幾乎一致。手法與老架雙擺腳有點不一樣。
志工裁判說，身體內腹部要有楊氏的軟，才能打好陳氏。還說出我觀摩過幾個全運冠軍的名字。包括吳淑琴。說他們就是這樣練。回去前，我還請他打一遍雙擺蓮。600元學費。哈😁🤣
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